心光年的故事
从个人的低谷，到一套帮助万人成长的系统
为什么会有心光年
2019年，我经历了人生中最低谷的时刻。工作的压力、关系的困扰、对未来的迷茫，让我陷入了深深的焦虑和内耗。
我尝试了很多方法——读书、冥想、心理咨询。但问题是，这些方法都是零散的，没有形成一套系统。我知道了很多道理，却改变不了生活。
直到我发现了一个关键：改变不是靠一次顿悟，而是靠每天的小觉察和小行动积累而成。
我开始建立一套属于自己的系统——通过读书建立方向、通过觉察看见自己、通过练习改变人生。一年后，我的生活发生了翻天覆地的变化。
我的转变
焦虑和内耗
平静和专注
知识没有落地
认知变成行动
一个人坚持
有陪伴和结构
迷茫和困顿
方向和力量
从个人实践到系统化方法论
我意识到，我的改变过程可以帮助更多人。于是，我开始整理和优化这套系统，并邀请了一些朋友一起尝试。
第一批参与者的反馈让我很惊喜——他们也经历了类似的转变。有人说，"这不仅是读书，更是一种生活方式的改变"。
这就是心光年的诞生。我们不是在卖课程，而是在建立一个让成长变成日常的社区。
我们的使命与价值观
使命
让每个人都能把"成长"变成日常，让内在的光芒被看见、被照亮、被传递。
愿景
建立一个全球化的成长社区，让更多人在这里找到方向、看见自己、改变人生。
核心价值观
温暖
用同理心和陪伴，让每个人都被看见
真实
分享真实的故事，不讲鸡血，讲系统
行动
认知不值钱，改变才值钱
长期
不是一次性的课程，是陪伴你的社区
认识创始人
谢导 & Charles
心光年创始人
谢导和Charles都经历过人生的低谷和转变。他们用自己的故事和系统，帮助了数千人找到成长的方向。
他们相信，每个人都有内在的光芒，只是需要一个合适的环境和陪伴来让它绽放。
心光年就是这样一个环境——一个让成长变成日常的社区。
加入我们的成长之旅
无论你现在在哪里，心光年都欢迎你。